课程描述
我们吃什么就是什么. 如果这是真的，那么营养对运动员的表现有多大影响呢? 本课程将让教练/教师了解营养如何帮助或阻碍运动员表现的一些事实和误区. 有关营养的信息将提供，以帮助学生/运动员发挥他们的自然能力. 参赛者将被要求为他们的特定运动制定一个基于表演的饮食计划.
Required Text: Successful Coaching-4th Edition by Rainer Martens, Human Kinetics; (February
17, 2012)
课程目标
本课程结束时, 学员将有机会考察一种教学/指导方式
将:
- 让他们和他们的学生/运动员分享一个正在成长的年轻人应该吃什么.
- 让他们理智地讨论饮食失调问题.
- 告诉他们如何保持运动员的水分和避免中暑疾病.
- 让他们在学生/运动员的饮食中扮演营养补充剂的角色.
- 帮助他们了解碳水化合物、脂肪和蛋白质是如何滋养身体的.
- 提供bet5365首页一个年轻人应该吃多少来维持身体健康的信息, 减肥和增重.
- 在参加剧烈活动之前、期间和之后提供饮食指南.
教练
托尼Battilega
B.A. 圣地亚哥大学传播学专业加州教师资格证书:英语、健康、体育.
高中教师30年，英语11年, 健康教育5年, 体育教育17年.
杰出教师奖:Rancho Bernardo HS、Granada HS、Amador Valley HS.
高中棒球教练30年:兰乔·贝尔纳多，格拉纳达，阿马多谷，圣拉蒙谷. 多个联赛和CIF冠军.
青年棒球教练10年:三次获得贝比·鲁斯世界系列赛冠军.
30年棒球训练营:所有者，协调员，教练.
大学棒球教练2年:投手教练门洛学院，圣地亚哥城市学院.
1级棒球运动员4年:圣地亚哥大学.
“我热爱健康、健身和终身学习. 我教书是因为每个人, 特别是青少年, 在身体上需要支持和指导, 情感和社会健康. 我被驱使着要给我遇到的每一个人留下积极的影响.”
个人:已婚，两个孩子，有狗，有蛇. 家庭非常重要.
爱好:山, 海滩, 旅行, 钓鱼, 徒步旅行, 滑雪, 健身, 摄影, 阅读和写作.